Zintuigen wandeling
Wandelen is de natuurlijkste en eenvoudigste lichamelijke activiteit ter wereld. Iedereen kan het, uiteraard medische tegenargumenten uitgesloten!
Horen, zien, voelen en proeven!
Tegenwoordig nemen we steeds minder de tijd om te lopen of te wandelen. En als we dat wel doen, kijken we naar het beeldscherm op onze telefoon, praten we met elkaar of zetten we doelloos de ene voet voor de andere. Terwijl wandelen zo’n ontspannende bezigheid is waar je al je zintuigen kan laten prikkelen. Heel bewust ademhalen en voelen hoe de zuurstof je lichaam vult met energie en je langzaam los komt van alle gedachten die je hoofd vullen.
Ik neem je mee naar de Oostvaardersplassen om daar heel bewust te wandelen. De wandeling zal ca 1,5 uur duren waarbij je heel bewust gaat horen, zien voelen en aan het einde proeven door met elkaar een kopje koffie of thee te drinken als afsluiting. De wandeling zal in stilte plaatsvinden waarbij tussendoor ruimte is om met elkaar te delen wat je ziet, hoort en voelt.
Op de volgende data zal er een wandeling plaatsvinden:
Juli: 7., 17., 31.
Augustus: 11., 21.
September: 22.
Oktober: 2., 16.
Locatie: Buitencentrum Oostvaardersplassen, Kitsweg 1, Lelystad.
De wandeling start om 9.30 en zal ca 1,5 uur duren. Hierna is er de gelegenheid om met elkaar koffie of thee te drinken.